|
|
หากคุณกำลังมองหาวิธีหยุดการพนันในนอร์ทแคโรไลนา มีหลายวิธีที่สามารถช่วยคุณได้:
1. ติดต่อสายด่วนช่วยเหลือการพนันแห่งชาติที่ 1-800-522-4700
2. เข้าร่วมโปรแกรมการรักษาและให้คำปรึกษา
3. ใช้แอปพลิเคชันบล็อกเว็บไซต์การพนัน
4. แจ้งธนาคารให้บล็อกการทำธุรกรรมการพนัน
5. หากิจกรรมอื่นแทนที่การพนัน
6. ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน
7. เรียนรู้เทคนิคการจัดการความเครียด
8. ตั้งเป้าหมายทางการเงินใหม่
9. หลีกเลี่ยงสถานที่และคนที่เกี่ยวข้องกับการพนัน
10. พิจารณาการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา |
|
发表于 2025-10-28 08:48:30